今日のエピソード
きのうのバーベキューで、筋肉痛になるかと思いきや、動きが足りなかったせいか、傷みもありませんでした。ですが、ここ最近足をつることが多く、夜中飛び起きることが多々あります。聞くところによると、体内の水分が不足しているとおこるようです。考えてみると、少ないときで500ｍｌの水分しかとらないときもあります。今日からは2リットル目指します！ ニシ
きのうのバーベキューで、筋肉痛になるかと思いきや、動きが足りなかったせいか、傷みもありませんでした。ですが、ここ最近足をつることが多く、夜中飛び起きることが多々あります。聞くところによると、体内の水分が不足しているとおこるようです。考えてみると、少ないときで500ｍｌの水分しかとらないときもあります。今日からは2リットル目指します！ ニシ
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