全部で２１日間のプログラムです。初めの１０日間は玄米だけの生活です。一緒に食べれるのはゴマと塩のみ。飲み物はほうじ茶、玄米茶、麦茶などカフェインが入ってないお茶しか飲めません。この１０日が勝負です！
１１～１３日は具なしの味噌汁を１４～１６日は具ありの味噌汁を一緒に食すことができます。最後の６日間は味噌汁プラスおかずを１品だけ食べれます。動物性の物は食べてはいけません。この２１日間で体の内側からきれいになれるんです！
★２１日終了したスタッフの感想です★
高橋奈津子の場合
あーと米ずはもう一年近く食べてます。すごく甘くておいしくて食べ続けられる玄米です。私の悩みは偏頭痛・疲れやすい・むくみやすい・疲れがたまると体調崩す・お腹周りに、背中、太ももなどお肉がついてきたところ・・・・
デドックスをやって4日目から体はすこぶる健康体に(*^。^*)偏頭痛もなくなり、目覚めもスッキリ。お腹周り・太もものすっきりするんです！！
以前は６日間で3㌔痩せましたが今回は１㌔(笑)
でも周りから引き締まったのでやせたねって言われます★
内面も外面も健康にキレイになるならやっぱりあーと米ずだなって思います(^_-)是非、健康にキレイになりましょう☆彡
渡部貴大の場合
僕はたまに白米とあーと米ずを混ぜて食べていて、その時から調子がいいのは実感してました。今回２１日間デトックスの話を聞いた時に自分の痩せた体で何か変わるのかと思い挑戦しようと思いました！
一番印象に残っているのは、３日目のこと、朝起きると体がものすごくだるかったんです。起きるのがちょっと辛くて大変でした。これはデトックスの時に起こる現象だそうです。悪いものが出てるんだなとすごく実感できた日でした。
それからは食べやすいのもあってしっかり続けることができて２１日達成することができました！
まず毎日目覚めがよくスッキリ！朝起きた時に顔がはれやすかったんですがそれがなくなりました！仕事中も体が軽い、軽い！！
こんなに変わると思いませんでした。健康に興味がある方は絶対やったほうがいいですよ☆
西山有紀の場合
あーと米ずを食べてから、一度も風邪をひいていません！！
体も軽く、疲れにくい身体になりました（＾＾）☆
以前に比べて肌荒れもなくなり、化粧かえましたかー？？って
いわれるようになりました(笑)
つづけてこれたのは、あーと米ずがとっても食べやすく、おいしかったからだと思います♪
自炊するようになりましたし、食べ物の内容をとっても考えるようになりました☆だから、デトックスはおわりましたが、今も食事を気をつけたり、楽しんで食事をとってます♪
健康美ってホントーーーにすばらしい☆☆
私にきけば、なんでもわかるので、興味がある方、悩みをお持ちの方は気軽に声かけてください（＾＾）
アートノイズ 03-5960-3363 http://www.art-noise.com/
あーと米ず http://store.art-noise.com/products/list.php?category_id=21
